혈당

안녕하세요! 오늘은 혈당 관리에 도움을 주는 채소, 과일, 그리고 보조식품에 대해 이야기해보려고 해요. 먼저 혈당 관리에 도움이 되는 채소로는 당근, 시금치, 브로콜리, 양배추 등이 있어요. 이런 채소들은 식이섬유가 풍부하고 칼륨,…