요즘 코로나로 인해 스트레스를 많이 받고 있지 않나요? 그렇다면 한가지 소소한 방법을 알려줄게. 그게 바로 ‘산책’이야! 너무 어려운 건 아니지만, 정말 효과가 좋아. 특히 자연 속에서 산책하면 더더욱 좋아! 산책을 하면서 푸른 나무들을 보고, 새들의 지저귐을 듣고, 바람이 부는 소리를 들으며 마음을 편안하게 만들 수 있어. 그리고 자연 속에서 걷는 것은 우리 몸과 마음에 정말 […]
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