카페인 섭취와 수면의 관계 Posted by By jmbilijin 2024-04-23 안녕하세요! 오늘은 카페인 섭취와 수면에 대해 이야기해보려고 해요. 카페인은 우리가 일상생활에서 흔히 섭취하는 물질 중 하나인데, 커피, 차, 음료수 등 다양한 음식과 음료에 들어있어요. 우리가 카페인을 섭취하면 뇌 내의 아드레날린과…
