안녕하세요, 여러분! 오늘은 췌장 건강을 유지하고 각종 질환을 예방하는 방법에 대해 알아보려고 해요. 췌장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데요, 소화 효소를 분비해 음식을 소화시키는 역할과 인슐린을 포함한 호르몬을 생산해 혈당을 조절하는 기능을 합니다. 그럼 췌장을 건강하게 유지하기 위한 몇 가지 팁을 알아볼까요? ### 1. 균형 잡힌 식단 유지하기 – 다양한 영양소 섭취: 과일, 채소, 전곡류, […]
Tag: 정기적인 건강 검진