요즘은 슈퍼마켓이나 식료품 가게에 가면 다양한 제품들이 가득 차 있어서 무엇을 살지 선택하는 것이 정말 어렵죠. 특히 건강을 생각한다면 제품의 영양 성분을 확인하는 것이 중요합니다. 그러려면 바로 제품 라벨을 읽어보는 습관을 들이는 것이 필요해요. 먼저 제품 라벨을 보면 일반적으로 칼로리, 지방, 단백질, 탄수화물 등의 영양 성분이 표기되어 있어요. 이 성분들을 보면서 우리 몸에 얼마나 영향을 […]
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