안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두의 관심사인 ‘노화 방지’에 대해 이야기해볼까 해요. 나이가 들어가면서 점점 피부 탄력을 잃고, 몸도 예전 같지 않게 느껴지죠. 하지만 걱정 마세요! 항산화제를 통한 올바른 식습관과 생활 습관으로 조금이나마 노화를 늦출 수 있답니다. 지금부터 그 비법들을 하나씩 알아볼까요? ### 1. 항산화제가 풍부한 음식 섭취하기 – 베리류 (블루베리, 라즈베리): 베리류는 항산화제가 풍부해 자유 […]
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