안녕하세요, 여러분! 오늘은 갑상선 건강을 지키기 위해 필요한 영양소에 대해 알아보려고 해요. 갑상선은 우리 몸의 대사를 조절하는 매우 중요한 기관인데요, 이 작은 기관이 제대로 기능을 하려면 몇 가지 중요한 영양소가 필수적이랍니다. 그럼 지금부터 갑상선에 좋은 영양소들을 함께 살펴볼까요? ### 1. 요오드 (Iodine) – 중요성: 갑상선 호르몬의 주요 구성 요소입니다. 요오드 부족은 갑상선 기능 저하증을 유발할 […]
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