Tag: 보조식품

안녕하세요! 오늘은 혈당 관리에 도움을 주는 채소, 과일, 그리고 보조식품에 대해 이야기해보려고 해요. 먼저 혈당 관리에 도움이 되는 채소로는 당근, 시금치, 브로콜리, 양배추 등이 있어요. 이런 채소들은 식이섬유가 풍부하고 칼륨, 마그네슘, 비타민 등이 풍부해서 혈당을 안정시켜주는데 도움을 줄 수 있어요. 특히 시금치와 브로콜리는 혈당 조절에 도움이 되는 크롬이 풍부해서 더욱 좋아요. 과일로는 사과, 파인애플, 딸기, […]